FRASE

VÍCIO - JOGO

Outro problema de saúde mental é o jogo. Existem muitos tipos de jogos de azar: apostas em esportes, a compra de bilhetes de loteria, jogos de poker, jogos de caça-níqueis ou outros jogos em cassinos, bares ou jogos online. O jogo pode facilmente mudar de um simples jogo de brincadeira para um problema mais sério. Quando se torna um problema, ele é chamado de "Ludomania". Com a Ludomania há uma compulsão pelo jogo, mesmo que a pessoa esteja ciente das consequências negativas ou prejudiciais e possa querer parar. As pesquisas agora dizem que 5% da população tem vivenciado problemas com jogos.

Existem dois tipos principais de problemas de jogo. Um deles é o “jogo compulsivo ocasional”, que é uma espécie de jogo por compulsão que só acontece em determinados momentos (quando a pessoa está com os amigos, em determinadas festas, quando vai ao cassino, quando se sente triste, ou jogos de azar online, etc.).

O outro é o "jogo patológico", em que a pessoa continua de forma consistente (vai ao cassino regularmente) com preocupações (pensamentos frequentes e persistentes) a respeito do jogo, mesmo quando não estiver jogando.

Há muitos sinais de que a pessoa possa estar desenvolvendo problemas com jogos. Um dos primeiros sintomas é a dificuldade de impor um limite ao dinheiro ou tempo de jogo. Outro sintoma é o contínuo gasto de tempo e de dinheiro no jogo, apesar das consequências negativas para o jogador, para sua família ou comunidade. Outros sintomas incluem:

• Preocupação. Isto significa pensamentos frequentes sobre o jogo, quer sejam experiências passadas, esperanças futuras ou fantasias a respeito do jogo.

• Tolerância. Assim como as drogas que causam dependência, o jogador requer (mais tempo, mais dinheiro, mais risco) uma quantidade maior ou jogar com mais frequência para experimentar a mesma sensação das experiências anteriores.

• Retirada. Os jogadores experimentam a inquietação ou irritabilidade com tentativas de parar ou reduzir o jogo.

• Fuga. As motivações para o jogo podem incluir querer se sentir melhor, melhorar o humor ou fugir dos problemas.

• Perseguição. A perseguição ocorre quando o jogador esforça-se para ganhar de volta com mais perdas no jogo.

• Mentira. Normalmente, o jogador começa a mentir para esconder quanto tempo ou dinheiro é gasto em jogo.

• Perda de controle. O jogador perde o controle quando não é mais capaz de parar ou reduzir a quantidade de jogos de azar.

• Atos ilegais. O jogo passa a ser um problema sério quando o jogador quebra a lei para obter dinheiro para continuar a jogar ou recuperar as perdas de jogo (incluindo roubo, apropriação indébita, fraude ou falsificação).

• Colocação de relacionamentos em risco. O jogador pode continuar a jogar apesar do risco de perder relacionamentos, empregos ou outras oportunidades de desenvolvimento pessoal.

• Resgate. O jogo é um problema quando o jogador deve se voltar para a família, amigos, ou outros terceiros para a assistência financeira como resultado dos hábitos de jogo.

O problema do jogo é (ou se torna) um distúrbio químico no cérebro. Os jogadores patológicos têm níveis de norepinefrina menores do que os outros. A norepinefrina é uma substância química secretada sob estresse, excitação ou emoção. Como qualquer outro vício (café, álcool, drogas), quanto mais hábitos e comportamentos inadequados menores serão os níveis de norepinefrina, mais árdua a luta para a pessoa que tiver de trabalhar (quanto mais da substância - ou azar) para conseguir a elevação desses níveis. Todas essas substâncias, incluindo jogos de azar, produzem a mesma atividade cerebral que produz alguém que use a cocaína. Devido a esta nova pesquisa, os cientistas estão pensando em mudar o jogo patológico da categoria de transtornos do impulso para a categoria de vício.
Traduzido e adaptado por Ana Maria Castellano do original Signs of a gambling problem, de Emily Christensen.

INFORMAÇÕES

Você sabia que...

Beber regularmente de modo excessivo está relacionado com aumento do risco de acidentes, problemas familiares, de saúde, além de dificuldades no trabalho e na escola. Muitas pessoas estão descobrindo os benefícios de consumir menos álcool. Se este padrão de beber se repetir você também estará sujeito a ter vários problemas de saúde.Além disso, se você beber menos, sua saúde e qualidade de vida certamente irão melhorar.



As pessoas reagem de diferentes maneiras quando bebem, e isto está muito relacionado ao modo de beber de cada um e ao próprio indivíduo. Beber de forma abusiva (levando à embriaguez) faz com que você fique muito vulnerável a acidentes, brigas e outras formas de violência. Entretanto, existem dicas para um beber de baixo risco. 

• No máximo 1 dose padrão por dia  e em uma ocasião especial no máximo 2 doses, mas não todos os dias da semana;
• No máximo 7 doses por semana;

• No máximo 2 doses (dose padrão) em uma ocasião especial um máximo de 4 doses, mas não todos os dias da semana;
• No máximo 14 doses por semana;

Atenção: algumas pessoas são muito sensíveis e podem ter problemas mesmo se beberem quantidades menores que as indicadas acima. Procure prestar atenção e contar a quantidade de doses e de ocasiões em que bebe!
 

 Existem várias estratégias para reduzir seu consumo:

• Evite comprar bebidas alcoólicas em grande quantidade ou compre bebidas com um baixo teor alcoólico, como por exemplo, uma cerveja “light” ou vinho branco;
• Além disso, procure aumentar o consumo de bebidas não alcoólicas entre uma dose e outra de bebidas alcoólicas. Sempre coma antes de ingerir bebidas alcoólicas; 
• Não beba um pouco antes de dormir porque isto pode prejudicar o sono;
• Aprenda a dizer “não obrigado” e respeite o “não” dos outros.

Sua qualidade de vida depende muito de quanto você bebe;

• Reduzindo seu consumo de álcool, você melhorará sua saúde, reduzindo o colesterol ruim, melhorando a pressão arterial, reduzindo seu peso (álcool engorda, e muito!) e apresentará maior resistência a infecções;
• A qualidade do seu sono irá melhorar, além de seus relacionamentos e do seu desempenho sexual;
• Você também correrá menor risco de contrair doenças sexualmente transmissíveis;
• Além de todos estes benefícios, quanto menos você beber, menos seu corpo precisará do álcool;
• Ao beber menos, você terá mais dinheiro.

Pesquisa revela como condutas inofensivas servem de estímulos para vícios

Correio Braziliense

Algumas pequenas atitudes, para pessoas que têm tendência a vícios, podem servir como irresistíveis estopins para maus hábitos. Uma inocente xícara de café, por exemplo, é o suficiente para despertar a vontade quase irresistível de acender um cigarro em fumantes. O mesmo ocorre com bebida alcoólica, dupla quase inseparável do cigarro. De acordo com um estudo publicado no British Medical Journal e feito pela Universidade de Oregon, nos Estados Unidos, alguns comportamentos podem, até mesmo, provocar o surgimento de vícios. Adolescentes que costumam assistir a filmes em que os atores consomem álcool, segundo os pesquisadores, têm duas vezes mais chances de começar a beber que jovens que não o fazem — e apresentam 63% mais chances de evoluírem para o binge drinking, termo cunhado para designar consumidores excessivos de álcool.

Durante dois anos, cerca de 6,5 mil crianças e adolescentes de 10 a 14 anos foram entrevistados sobre o consumo de álcool (se já haviam bebido ou não) e fatores que influenciariam o surgimento do vício, como ambiente doméstico com fácil acesso à bebida, comportamento dos pais em relação ao álcool e rebeldia pessoal. As cobaias assistiram a 532 filmes e foram orientadas a selecionar 50. Os pesquisadores mediram o tempo das cenas com consumo de álcool, bem como as imagens em que apenas a marca das bebidas foi mostrada.

Alcoolismo - O que fazer com o alcoolismo?

• Tenha o desejo de parar com o vício do álcool. Você deve ter um forte desejo de parar de ser um alcoólatra. 
• Tome a iniciativa de identificar a causa do seu alcoolismo. Estar ciente da causa de um problema é uma parte importante para a sua solução. Se ser alcoólatra for devido a algumas experiências traumáticas, você deve deixá-las para trás e encontrar libertação. Perdão é uma boa coisa para fazer. Procure aconselhamento para ajudar na cicatrização.
• Faça a decisão de buscar ajuda. Reconhecer a necessidade de ajuda é uma coisa importante para fazer. Há vários centros de reabilitação de álcool que poderiam dar-lhe assistência para o seu tratamento. Você também pode obter diversos tipos de ajuda de sua família e amigos.

Por Cristina A. MarquesO que destingue quem bebe socialmente, de quem está se tornando alcoólatra e de quem já é alcoólatra?

Por Cristina A. MarquesO que destingue quem bebe socialmente, de quem está se tornando alcoólatra e de quem já é alcoólatra?

Segundo o doutor Winfred Overholser, superintendente do St. Elizabeth’s Hospital, em Washington, “…as linhas que separam os que bebem socialmente daqueles que estão se tornando alcoólatras e os que já são alcoólatras é difícel de ser definido pois o mecanismo biológico do alcoolismo ainda é incerto. O que sabemos com segurança é que está interrelacionado com questões pessoais de predisposição genética, saúde emocional e ambiente social. No entanto, em termos genericos, podemos afirmar, com pouca margem de erro, que:

a) O bebedor social - bebe ocasionalmente; não procura motivos para beber; para de beber quando sente que já atingiu seu limite; às vezes vai a alguma evento social e não bebe nada – mesmo com muitos bebendo em sua volta; etc.

b) O provável futuro alcoólatra – bebe com frequência (seja diária ou mesmo só em finais de semanas); procura motivos para beber; têm dificuldade de parar depois do primeiro gole; acredita que pode parar de beber quando desejar; se irrita quando dizem que estar bebendo muito; ocasionalmente diz para si mesmo que vai parar de beber, mas volta a beber na primeira ocasião; troca de bebida (!?); costuma dizer que não é bom misturar bebidas (!?); procura beber depois das 12:00 Horas, mas ocasionalmente bebe antes do almoço; começa a faltar ou chegar atrasado no trabalho por causa de ressacas; iniciar a ter apagões (se lembrando ou não do que ocorreu antes; ocasionalmente esconde bebidas; etc.

c) O alcoólatra – bebe com frequência (independente de horas, locais ou motivações); não luta mais contra o vício; acha que alcoolismo não é doença; bebe tudo que contém álcool; apaga com frequência, nada lembrando ou lembrando-se pouco do que ocorreu antes; etc.

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DEPOIMENTO

VOCÊ É ALCOÓLATRA?

O GAC TEM O PRAZER DE CONVIDÁ-LO (A) PARA A NOSSA FESTA DE ANIVERSÁRIO DE 07 ANOS.
COM DIREITO A TUDO...
TEREMOS UMA PALESTRA ESPECIAL COM O PASTOR TERCIO.
ACONTECERÁ NESTA SEXTA (12/04)
NA IGREJA EPISCOPAL DO ESPINHEIRO,
NO MESMO HORÁRIO DAS NOSSAS REUNIÕES SEMANAIS, ÀS 20H.
SUA PRESENÇA E DE SUA FAMÍLIA É DE FUNDAMENTAL IMPORTÂNCIA.
UM ABRAÇO E ATÉ AMANHÃ

7º ANIVERSÁRIO DO GRUPO GAC

COMEMORAÇÃO DIA 12/04/2013